×
 מטפלים וחוגים טיפוליים -  קבוצת הרזייה - קבוצות הרזייה – ביחד יותר קל לרדת במשקל

קבוצות הרזייה – ביחד יותר קל לרדת במשקל

מאת חוגחוג - מנוע החיפוש לחוגים ופנאי של ישראל

בעיית עודף המשקל הפכה לבעיה אוניברסלית. חלקנו פשוט "יורשים" את הרגלי התזונה הלא נכונים מהבית, אך אצל רובנו הסיבה היא קצב החיים המסחרר בעידן המודרני. הצורך לעמוד בקצב, לעיתים קרובות גובה מאתנו מחיר בריאותי יקר.
בזמן שאנחנו משקיעים בלימודים, בקריירה ובשאיפות שלנו, אנחנו מזניחים את עצמנו
; כדי לא "לבזבז" זמן בבישול בריא, אנחנו מתמכרים למזון מעובד ומאמצים הרגלי תזונה רעים, שבסופו של דבר מובילים למשקל עודף, לדיאטות לא מבוקרות ולא מועילות ולפגיעה הדרגתית בבריאותנו.

ישנן מספר סיבות לכך, שאנשים מתקשים לרדת במשקל ולאחר מכן להתמיד ולשמור על משקל תקין, אך ללא ספק הסיבה העיקרית לכך, היא הקושי לסגל הרגלים חדשים כשהסביבה שבה אנו חיים לא רוצה להשתנות, לא מפרגנת ואולי אפילו מציבה פיתויים.

אחד הפתרונות היעילים למי שזקוק להפחית ממשקלו הוא להצטרף לקבוצת הרזייה ויש לכך כמה סיבות:

1.      אתה לא לבד. בקבוצות הרזיה אתה מוצא סביבה מפרגנת ושפה משותפת, עם אנשים שמתמודדים עם מצוקה דומה לשלך ויכולים להזדהות אתך ולחוש אמפתיה.

2.      קבוצות הרזייה מספקות לא רק את הכלים לעקוף את הקשיים, הן גם מעודדות לקבל ולתת חיזוקים ועקב כך את הרצון להצליח.

3.      קבוצות הרזייה מאפשרות לגוף שלנו להסתגל באופן מבוקר והדרגתי לפעילות גופנית ולהרגלי תזונה נכונים, שיבטיחו משקל תקין לאורך זמן.

 

יותר ויותר אנשים מעידים כי ההשתתפות בקבוצת הרזייה סייעה להם לא רק להוריד במשקל אלא גם לשמור על משקל תקין לאחר מכן.

הפסיקו עם הדיאטות המזיקות, הירשמו לקבוצת הרזייה וקבלו את הכלים שיסייעו לכם לשנות הרגלים ולהשיג תוצאות אמיתיות לאורך זמן.