מאת חוגחוג - פורטל החוגים והפנאי של ישראל

האמת, הייתי פעמיים בשיעור ניסיון :)

פעמיים שונות קניתי עם חברות קופון ניסיון!

אחרי בדיקה קצרה על הריקוד ראיתי שאומנם אנחנו מקשרים את זה לריקוד ארוטי אך יש מאחורי הריקוד הזה המון כושר! איזה שרירי בטן קיוויתי לעשות עם זה (ואיך לא שרדתי אפילו שיעור שני כדיי לספר).

אז מה בעצם יש בריקוד על עמוד?

מגיעים לסטודיו, כמו בלט שכזה, עם מראה לפנינו וכל החדר מלא בעמודים (הגיוני, לא?)

ממליצים להגיע עם מכנס קצר ועם חולצה קצרה כי בעצם התחזוקה על העמוד מתבססת על המגע של העור עם העמוד, אז בד באמצע יגרום לך להחליק...

בכניסה לסטודיו קיבלה אותנו המורה החביבה שהסבירה קצת מה הולך להיות והכל-אז לא, לא מיד קיפצתי על העמוד, הסתובבתי והתגלגלתי... התחלנו בקטנה ב10 דקות של מתיחות וחימום, מסתבר שזה ממש חשוב-אימון לכל דבר כאן.

קפצנו, רקדנו, נשרטנו, נפלנו

הרגשתי במינימום קרקס! הראש למעלה, הראש למטה-מתיש הסיפור

אבל מרגישים את הבטן והירכיים טוב טוב-בדיוק מה שרצינו לעבוד עליו J

אז נכון, ריקוד על עמוד נותן את הקונוטציה הזולה והסקסית אבל בסופו של דבר מדובר בספורט שעובד על לא פחות מגמישות, חיזוק השרירים, סיבולת לב ריאה (קופצים ומסתובבים) והרבה בטחון עצמי! את צריכה לסמוך על עצמך עם מה שאת עושה ולנסות שוב ושוב עד שאת מצליחה את התנועה הנכונה.

גם כאן, בדומה לשאר שיעורי הריקוד, לומדים צעד צעד שבסוף מתחבר לריקוד שלם. אז אם באמת תסתכלו על המורה פעם אחת במקום לנסות להעתיק ממנה-תגלו ריקוד סקסי ומדהים שמתאים לכל אחת.

ונקודת הבונוס הגדולה-שעה של ריקוד על עמוד שורף בין 350 ל500 קלוריות.
שאלתן איפה?

בעבודה האקרובטית כמובן-הקפיצה, הסיבוב, הניתור וההתהפכות.

אז לא חייבים ללכת ישר לשיעור של שנה-בשביל זה המציאו שיעורי ניסיון והקופונים J

אני ממליצה! כי חייבים להתנסות בכל דבר לפחות פעם אחת ;)