×
חוגי
 ספורט, קורסי
 ספורט, פעילויות
 ספורט, לימודי
 ספורט, שיעורי ספורט -  התעמלות מכשירים - גמישות, כוח ודיוק – למה כדאי להכיר את עולם התעמלות המכשירים

גמישות, כוח ודיוק – למה כדאי להכיר את עולם התעמלות המכשירים

מאת חוגחוג - מנוע החיפוש לחוגים ופנאי של ישראל

סוס סמוכות, קרקע, טבעות, קורה ומקבילים – אלו לא מילים אקראיות ולא תחילתה של בדיחה.

אלו הם חלק מהמכשירים בהם מתאמנים לתחרויות השונות בהתעמלות מכשירים.

התעמלות מכשירים הוא אחד מענפי ההתעמלות, שנכלל גם במשחקים האולימפיים.

מדובר באחד התחומי הספורט המאתגרים והמספקים שיש!
להבדיל ענפי ספורט אחרים, בהתעמלות מכשירים כל מתחרה לעצמו, גם כאשר הוא חלק מקבוצה שלמה.

כמו כן קיימת הפרדה במקצי התחרות בין גברים לנשים.

בעוד שאצל נשים התחרות מורכבת מארבעה מכשירים בלבד: קפיצות, מקבילים מדורגים, קורה וקרקע,
אצל הגברים השימוש בתחרות מורכב משישה מכשירים: קרקע, סוס סמוכות, טבעות, מקבילים, מתח וקפיצות.

מכורח מגוון המכשירים שיים בהתעמלות מכשירים, גם האימונים הם רבים ומגוונים ולרוב אנחנו נראה מתעמלים שמתמחים במכשיר אחד ולאו דווקא בכולם.

התעמלות מכשירים משלבת אימונים של כוח, גמישות, אקרובטיקה ומשמעת עצמית,

וכיוצא בזאת תורמת רבות בהיבטים פיזיים ובריאותיים, כמו שיפור קואורדינציה, חיזוק חגורת כתפיים, שיפור כושר היציבה, שמירה על כושר גופני גבוה והעלאת ביטחון עצמי למתאמן.

נוסף על כך, התעמלות מכשירים מתאימה למגוון רחב של גילאים ותוכלו למצוא מרכזי התעמלות וחוגים לילדים כבר מגיל צעיר בפיזור רחב על פני הארץ.

בחוגי התעמלות מכשירים תוכלו למצוא התאמה מדויקת בסרגל המאמצים, גיל המתאמן והצבת מטרה.
בקורסים הבסיסיים תוכלו למצוא פעילות חד שבועית או של מספר ימים מועט בשבוע,

ואילו אצל המתאמנים ששואפים להתחרות – רמת האימונים עולה ועומדת על 4-6 אימונים בשבוע.

אין ספק שהתעמלות מכשירים דורשת התמדה ומשמעת עצמית גבוהה בדרך להישגים,
אמנם מדובר בענף ספורט השייך לצעירים. גיל המתחרים המינימלי היום עומד כבר על גיל
16 והדרך למשחקים בינלאומיים ואולימפיים היא קצרה מאד.