×
חוגי
 ספורט, קורסי
 ספורט, פעילויות
 ספורט, לימודי
 ספורט, שיעורי ספורט -  קבוצת ריצה - איך בוחרים קבוצת ריצה?

איך בוחרים קבוצת ריצה?

מאת חוגחוג - מנוע החיפוש לחוגים ופנאי של ישראל

אני זוכר איך תמיד הייתי רץ לבד צופה בנחילי החולצות הצבעוניות רצים ביחד כגוש אחיד וזה תמיד גרם לתהות "למה קבוצת ריצה ולא לבד עם השקט?”.
כאשר הגעתי למרוץ הראשון שלי – נפל האסימון. הריצה עם כולם ביחד, האדרנלין, שמירת הקצב, העידוד, התמיכה לאורך הדרך והשגת מטרה משותפת, הכי כייף שיש!

 

בין אם אתם רצים חובבים או מקצוענים, רצים כדי לשמור על כושר או בשביל הסיפוק והכיף,

מקומכם מובטח בקבוצות הריצה השונות.
קבוצת ריצה תצעיד אתכם בצורה מקצועית ובטוחה אל עבר מטרותיכם השונות בריצה, זאת מעבר לפעילויות והאחווה הנרקמת.

 

מה חשוב לבדוק כשבוחרים קבוצת ריצה?

  • משפחתיות!
    אם הגעתם לקבוצת ריצה מסוימת, כנראה שזה בעקבות המלצות או פרסומים שונים.
    אמתו זאת עם חברים לקבוצה ומכרים משותפים.
    קבוצת ריצה זה לא רק חוג נוסף, זו משפחה והחוויה הבין-אישית חשובה, חפשו קבוצות שפעילות גם בחיי החברה מעבר לריצות והאימונים.

  • מקצועיות-מקצועיות-מקצועיות!
    תבררו ככל הניתן על המאמן המקצועי של הקבוצה. איזו הכשרה מקצועית מחזיק, חפשו האם ישנה תעודת מאמן ואיזה ניסיון אישי יש לו בתחום הריצה. מומלץ לעבוד עם מאמנים שרצו בעצמם ריצות למרחקים ארוכים.

  • להתנסות זה לא דבר רע.
    מצאתם קבוצה ומאמן שמצאו חן בעיניכם? מצוין!
    אל תתביישו לבקש להצטרף לאימון ניסיון, לפגוש את הקבוצה ולהתנסות בעצמכם.
    בדקו איך היחס האישי של המאמן אליכם, בדקו את לוחות זמני האימון והאם ישנה גמישות מספקת עבורכם.

  • התאמת סרגל מאמצים ומוטיבציה.
    בעצם השאלה הכי מתעתעת היא האם לקפוץ למים העמוקים ולהצטרף לגוש שרץ או להתקדם בקצב שלי?
    קבוצה טובה היא כזו שהמאמן יודע להתאים את רמת המאמץ בין החברים השונים בקבוצה ולכן חשוב לברר, לא רק למען בריאותכם אלא גם על מנת לשמור על מוטיבציה גבוהה ולהתמיד לזמן ארוך.