צור משה » תחומים » חוגי מבוגרים » ס-יוגה חד שבועי

ס-יוגה חד שבועי

  • : בוגרים
  • סיגל רן- 052-5654399  מורה בכירה ליוגה, בוגרת מכון וינגייט בשיטת ויניאסה, מורה לויג'נאנה יוגה,

    מתמחה ביוגה נשית וביוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, בהדרכת מירה ארצי, מפתחת השיטה.

    בעלת הסמכה ממכון וינגייט ביוגה שיקומית - פתולוגיות נשיות למיניהן, בעיות גב ושיקום אורתופדי של מפרקים.

    מורה לפילטיס, בהסמכת הולמס-פלייס וסמינר הקיבוצים. מורה ל- FITBALL בהסמכת בית הספר של תמי קיס.

    בעלת תואר ראשון במדעי החברה ותואר שני במנהל עסקים.

    ניהלה בעבר את מרכז היוגה הגדול בארץ בכפר סבא. היוגה הנשית משלבת

    ידע עתיק מעולם היוגה עם ידע מדעי עדכני על בריאות האישה.

    ייחודה בהתאמת התרגול לחיי האישה, תוך התייחסות לגוף הנשי, למחזוריות הנשית והשפעתה ולשינויים הורמונליים.

    היוגה הנשית נותנת מענה לנשים בכל תקופות חייהן: פריון, הריון וגיל מעבר.

    היוגה הנשית פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן, עובדת על חיזוק, על גמישות ויציבות השרירים והשלד,

    על איזון ועל תרגילי שיווי משקל, על תרגילי כוח ועל סיבולת.

    כל תרגול מעניק חוסן גופני וחוסן נפשי. התרגול מתמקד באזור ה- core שרירי הבטן וריצפת האגן.

    התרגול תומך, ומסייע בשיקום פתולוגיות נשיות  ובהתמודדות עם חולי.


  • : 01.09.17
  • : 30.06.18

לוח זמנים

יום שעת התחלה שעת סיום
שני
19:00
20:00
רביעי
19:00
20:00
  • : 160 ש"ח (מחיר חודשי)
  • : נותרו 1 מקומות
סיגל רן